Também conhecida como pressão alta, a hipertensão é uma doença crônica que afeta 1/3 da população mundial. É considerada uma das principais causas de morte por doença no Brasil.

A pressão alta é uma doença silenciosa, só apresenta sintomas em fases muito avançadas ou quando a pressão arterial aumenta de forma abrupta. Por isso, consulte um médico regularmente. A prevenção é o melhor tratamento.

• Retire o sal da alimentação ideal é no máximo 6 gr ao dia o que equivale 1 tampa da caneta bic.
• Retire temperos prontos como sazon, knoor, maggi ect..
• Mantenha seu peso dentro do ideal
• Pratique uma atividade física que lhe dê prazer

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